Желанная беременность: подготовиться нужно заранее

Многие женщины впервые обращаются к гинекологу для контроля беременности уже после ее наступления. Однако медики считают такой подход в корне неверным. Для того чтобы беременность и роды прошли спокойно, желательно заранее подготовиться. К тому же именно первые месяцы являются определяющими для формирования организма ребенка, поэтому не стоит пренебрегать советами врачей.

Начать подготовку стоит с полного медицинского обследования. Это поможет выявить наличие проблем и пройти необходимое лечение. С этой целью женщине стоит записаться к гинекологу. Опытный специалист сможет выявить практически любое серьезное заболевание этой сферы на начальных стадиях. Помочь сможет как платный гинеколог в Санкт-Петербурге, так и хороший врач городской поликлиники, главное, чтобы он обладал необходимой квалификацией. Вместе с тем в частной клинике пройти необходимые обследования и анализы можно намного быстрее.

В ходе посещения врача будущие мамы смогут не только узнать о состоянии своего здоровья, но и получить полезные рекомендации для подготовки к планируемой беременности. Прежде всего, медики советуют отказаться от вредных привычек, таких как курение или алкоголь. Кроме того, необходимо постараться держать вес в норме, ведь жесткие диеты ограничивают поступление в организм питательных веществ. Это может негативно сказываться на развитии ребенка. Однако не стоит забывать о том, что ожирение, как и недостаток веса, может стать препятствием для беременности.

Много внимания следует уделять и правильному питанию. Желательно полностью отказаться от копченостей, жирной пищи, консервов, а также большого количества крепкого чая и кофе. В рационе должно быть достаточно свежих овощей и фруктов, рыбы, молочных продуктов, зелени, круп. Для исключения возникновения аллергии не стоит налегать на продукты, которые выращены вне места постоянного проживания женщины. Речь идет, прежде всего, о завезенных фруктах и овощах.

Что касается приема витаминных препаратов, то делать это рекомендуется только с разрешения врача. Чрезмерное количество витаминов может привести к токсическим эффектам. Вместе с тем сами медики очень часто советуют в ходе подготовки к беременности принимать препараты с фолиевой кислотой, а также сделать акцент на железе и кальции. Более подробно узнать о том, как скорректировать свой рацион и стиль жизни с учетом подготовки к беременности можно у специалиста.